妄想生活〜家具からはじまるミステリー

【ワークアウト41】痛快ウキウキ目黒通りにSONECHIKA

　引き続きワークアウトな日々。というわけで、目黒通りのアンティークショップSONACHIKA（ソネチカ）2店舗目を発見したよというご報告。調べって見たけど、HPないようなのでとりあえずこちらを。

　で、見た目はというと。

SONACHIKA2店舗目。

SONACHIKA1店舗目。

　まるで双子。

普段はこんな感じです。けっこう好きショップです。



【セットリスト】
LET DOWN／レディオヘッド
堂本光一
私の彼を紹介します／キャンディーズ
遥かなるまわり道の向こうで／KAN
おしゃれ泥棒／WINK
Mr.Moonlight〜愛のビッグバンド〜／モーニング娘。
初めて唇を重ねた夜／松浦亜弥

【ワークアウト39・40】生き帰りもワークアウト生活

　そんなわけで、まだワークアウト生活は続いている。むしろ、まだまだ続けたいぐらいなのだが、仕事が忙しいので実際はバスやらタクシーに乗りたいところである。でも歩く。だって、煙草やめられないのだから米ぐらいはやんなくちゃなんだもん。

　紫陽花も咲いてるしね。

【朝のセットリスト】
LOVE IS MORE〜愛に目覚めて
不思議色ハピネス／小幡洋子
夏にあわてないで／太田貴子
フレンチバニラ／中原めいこ
Zavelow House／Owsley
でいごの花 ／LITA
CROSS OVER／安室奈美恵
五月雨恋歌／W

【夜のセットリスト】
Be My Diamond！／ribbon
MOON LIGHT／キャンディーず
幸せビーム！　好き好きビーム！／ハッピー7
BE ポジティブ！／モーニング娘。
かくれんぼ／ACO
CHA-LA HEAD-CHA-LA／影山ヒロノブ
楽園へ行こう／ribbon

おまけの目黒シネマ。


・紫陽花を探しに公園へ

【ワークアウト38】諸事情でウォーキング再開

　某記事のために、ワークアウトを再開しました。煙草を減らさなくてはいけないのがつらい。一週間はコーヒーを飲みません。明日イベントだけど、酒も1杯しか飲みません。毎日、湯船に入ります。はふ。

　それでは、お約束的にchanbre de nimesのディスプレイを。

　きゃわゆいなぁ。ということで、本日のセットリストを。


RESPECT the power of love／安室奈美恵
MELODY／影山ヒロノブ
ガタメキラ／太陽とシスコムーン
The sky is falling／owsly
インスピレーション！／モーニング娘。
ムーン／KAN

【ワークアウト37】夜風に吹かれて目黒通り

　先日の話だ。なぜか仕事が順調すぎるほど順調に終わり、もちろん歩いて帰るわけである。すると、またまたchanbre de nimesのディスプレイがかわっている！　すげーな。そんでもって、こんな時間に帰れてる自分もすごい。

いつもは外で花など売っているのか……。

ガラスはいいなぁ。あと、ミシン台を改造したテーブルも。でもコレ、座りにくくて仕事には向かないんだよなぁ。

【セットリスト】
テンポラリリー・インセイン／トランポリンズ
+MILLION but -LOVE ／堂本光一
ザ・ヘッドマスターズ／影山ヒロノブ
寒いから冬だもん〜どうもこうもないっすよミキティ／モーニング娘。
THEマンパワー／モーニング娘。
涙のわけ／松浦亜弥
Byebyeまたね／Berryz工房

・徒歩通勤もできちゃう？

【ワークアウト36】夜、風吹きすさぶ

　春である。三寒四温である。暖かいと寒いが交互にやってくるのである。しかも、冬の気配がまだ残っているため夜は寒かったりするのである。昨日の機構はまさに「寒」であり、さらに夜はびょうびょうと風の吹くいやな日であった。なのにどうしてだろう、歩くと決めたのは。

　しかし、あむちゃんがわたしの背中を押してしまったのだ。仕方ないよ。かわいいんだもん。しかも最近iPodちゃんブリグリ推進週間らしく、なつかしい曲とかかけてくるんだもん。そこに中学時代に聴いてたB'zなんて入れてくるんだもん。そんなわたしがさむいのはわかってるけど、懐かしかったんだもん。同世代だったら絶対に知っている名曲「もう一度キスしたかった」だもん。しょうがないじゃん。

　そんでもって、家に帰ったら武内直子「The チェリー・プロジェクト」全3巻が届いてたんだもん。そんでもって、読みながら寝ちゃったんだもん。オチとかないんだもん。


【セットリスト】
FULL MOON／安室奈美恵
恋の余韻／中原めいこ
ハルカナウタ／KinKi Kids
I'm jus lovin' you／The brilliant green
もう一度キスしたかった／B'z
19歳のひとり言／後藤真希
You & I／The brilliant green

【ワークアウト34・35】調子に乗って毎朝歩く

　ふっふふ。朝型復活なのだ。だから、もう眠いのだ。昨日はつかれきって23時ぐらいに寝てしまったらしい。そして今日は6時に目が覚めたのだ。健康だ。でも、今日は帰ってゲームする。してやる。

昨日の目黒川。

　で、3月だってのに……。

　……なにこのちょうクリスマス気分。

そして目黒シネマはマイペース。


【昨日のセットリスト】
ハレーションサマー／Berryz工房
タッチ／岩崎良美
ソルジャードリーム／影山ヒロノブ
亜空大作戦のテーマ
BE ALL RIGHT／11WATER
ヒドイ雨／The brilliant green
恋愛レボリューション21／モーニング娘。
コンゲーム／中原めいこ

【今日のセットリスト】
ホントのじぶん／Buono
Did you／安室奈美恵
雪溶けの前に／遊佐未森
gimme more／安室奈美恵
紫陽花アイアイ物語／美勇伝
CHA−LA HEAD−CHA−LA／影山ヒロノブ
誰より好きなのに／ソニン
　

【ワークアウト33】復活！ ワークアウト

　そんなわけで、昨日から徒歩通勤を再開したのであります。理由は太ったからであります。そして、あったかくなってきたからであります。IPodの中身をよりヲタ仕様にすることで、モチベーションアップを図ったのであります。

　chambre de nimesのディスプレイも当然変わっていたのであります。

　反対はこんなかんじであります。そして、以下は更新しそびれていた昔のディスプレイであります。

【セットリスト】
ミルク／LITA
アリーシャ／中原めいこ
月と太陽／太陽とシスコムーン
夏Remember you／Berryz工房
They all run after the carving knife／NEW MUSIK
電車の二人／モーニング娘。
行かないで／本多ルル

【ワークアウト31】新年な目黒通り

　新年な目黒通りを歩いてみた。夕方だったよ。日が暮れて行ったよ。ぶらぶらと歩いてしまった。だって、なんか新年の空気だったからさ。

　なんつってさわやか風味だが、かかってる音楽はヲタ。でも、新しいカフェなんかができていたりもしたのだった。

　「FJORD」（フィヨルド）というお店のようだけれど、まだネットに情報はないなぁ。どなたか、知っていたらぜひ。

　ペンギンとぼうや。かわいいな。夕陽を指差しているよ。情報があったら、「目黒通りでひとやすみ」ネタでご紹介します。

　「Karf」（カーフ）では、新年セール。「1月5日(土)〜1月27日(日)まで、展示現品を中心に、人気の家具や小物たちを新年ならではのセールプライスで販売」らしいです。行きたい。ま、いまんとこどこもかしこもセールしておりますが。

　で、本題としては彼ちゃんのお誕生日だったのだ。だからわたしはウキウキで目黒通りを歩いていたのである。だから痛快ウキウキなのである。そんで持って、お買い物をしてそばを食べてケーキをふーして見たのである。彼ちゃんに限らず、お誕生日は楽しいものですが。


　その日のセットリスト。

モーニング娘。／何にも言わずにI Love You
マリンガールズ／sunshine blue
中原めいこ／バカンス
モーニング娘。／恋の始発列車
河合その子／月夜
積紫乃／発熱メーテル
小幡洋子／あなただけDreaming
Ben Folds Five／Buttle of who could care
TM NETWORK／大地の物語

【ワークアウト30】目黒通りのイチョウも色づいて

　ひさびさに徒歩通勤。どうしても手がポッケになってしまうので、手袋が必要な模様。寒くなったねぇ。でも気持ちいいのだ。冬はすきなのだ。夏はだいきらい。

　一刻館のもみじも真っ赤になった。いつも月明かりで浮かび上がる色しか見ていなかったから、こんなに鮮やかだって気づかなかった。一刻館が空き家になってから、半年経つのか。

　心配していたイチョウも金色。午前中の陽に、キラキラ光る。

　目黒川の紅葉は、終わりに近づいている。もう、木々が骨だけになりつつあるよ。

　冬への道のりは、さみしいね。でも、このさみしさが秋や冬のいいところか。そんなわけで本日のセットリスト。だいぶへんな感じですよ、今日は。どうしたのかな、iPodさんは。


W／まだちょっと甘えていたい
遊佐未森／language of flowers〜つゆくさ
Dreams Come True／忘れないで
WINK／月夜の真珠貝
T&Cボンバー／丸い太陽（4人ver.）
本多ルル／LALALA LOVE SONG
KinKi Kids／IN MY HEART

【ワークアウト29】目黒通りのイチョウが色づいたよ

　しばらく歩いていないうちに、めっきり冬になってしまった。ふとんが楽園度を上げている。でんでんむしになりそうだ。寒くてふとんから出られない。でも昨日ボスがひさびさにランニングをしたら三半規管がおかしくなったという話をしていて、わたしも実は先日、走ってみたら腹痛と酸欠であまりに苦しくなってほうほうのていで家路についたと告げたところ、ウォーキングはどうなったなぞという流れになり、急な展開におののきつつも師走の多忙に耐える体を作るべく、今朝は歩くのだ！　と力んで起きたのだ。そんなわけで、今日はきちんと化粧もしているしピアスもしているのだ。

　そんなわけで冬の冷たい空気の中、ほかほかしたくらいで汗一つかかずに徒歩出勤。待ち望んだイチョウもちょっとずつ黄色く染まってきたよ。

　目黒川沿いの桜は、もう散りかけ。

　冬のウォーキング、気持ちよいでございます。あとの課題は、早起きか……。そんなわけで、本日のセットリスト。


KAN／ミスタームーンライト
下川みくに／水の星に愛をこめて
marine girls／sunshine blue
モーニング娘。おとめ組／愛の園〜touch my heart
ラブサイケデリコ／YOUR SONG
ソニン／HELLO! 新しい私（ソニンver.）
中原めいこ／バカンス
モーニング娘。／真夏の光線

【ワークアウト28】目黒通りのイチョウは色づくのか

　イチョウが心配だ。目黒通りといえば、あの黄色いイチョウ並木が秋を彩っていたものだったのに。もう11月も中旬なのに。イチョウってこんなに遅かったっけ？　紅葉って秋の風物詩じゃなかったっけ？　なんて不安を抱えて徒歩通勤である。

　だってまだこんな色なんだもん。その挙句、もう散りそうになってるんだもん。紅葉しないまま散っちゃうなんてこと、あるの？

　しかもさ、元NATUREに入るのは、今、目黒通りでぐんぐん勢力を伸ばしているbrunchなんだもんな。

　確かにこの店おしゃれだしな。かわいいしな。こんどbrunch特集してもいいくらいだけどさ。しかもHPよりも実店舗のほうがいいかんじだし。でもやっぱり店ができては消えていく土地って切ないよなぁ。なんつって、秋のおセンチなつぶやきをもらしてみたりして。

　本日のセットリスト、どうぞ。

KAN／涙の夕焼け
大貫妙子／When I met th gray sky
草尾毅／熱血!!勇者ラムネス
W／淋しい熱帯魚
KinKi Kids／lOve in the Φ
モーニング娘。／いいことある記念の瞬間

【ワークアウト27】目黒川、紅葉真っ盛り

　昨日発売のKinKi Kidsさんの新譜「Φ」をまだ購入できていない。あとでごはん買いにいくとき、買ってくるもん！　いいんだもん！　しかもこのあいだの高橋さんお泊り会についても書きたいのに、まだ書けていない。いいんだもん、あとで時間ができたら書くもん！

　てなわけで本日は永遠の恋人草野正宗さんのエロ声でスタート。

　近所でなってた柿。目黒通り沿いなのに、強いなぁ。すてきな小春日和なので、ついつい目黒川の紅葉ゾーンで寄り道を。

　本日は、いつもの反対側。近くで写真展をやったことを思い出す。そのとき、ここで親友と長々話したっけ……（回想）。

　落ち葉ちゃん。

　かわいいな。

　お約束の水面。てなわけで、セットリスト。

スピッツ／ヒバリのこころ
ソニン／HELLO! 新しい私（ソニンver.）
中原めいこ／恋の余韻
KinKi Kids／DISTANCE
GAM／愛の船
ACO／不安なの
KinKi Kids／薄荷キャンディー

【ワークアウト25】nimesのディスプレイに畏敬の念を抱く

　昨晩、帰宅中のタクシーの中から、痛快ウキウキ目黒通り沿い「chambre de nimes」のディスプレイが変わっているのを見て、ほほう、とうならされた。そこで、今朝の通勤中にそのステキディスプレイを撮ってみた。

もう少し引きで撮ればよかったなぁ。

　でまぁ本題に入ると、実はこのディスプレイがえというのは、結構面倒なものなのだ。家具は重いし、飾りつけを外から確認しなくちゃいけないし、というのはもちろん、何を置くかによって内部の空間も変化してくるからだ。

　家具屋は外から見て「入りたい！」と思わせるものでなければならないけれど、そのあとが本番なのである。当然か。まあ、コンビニの戦略で外向きに雑誌を並べたり、立ち読みをしている人が見えるようにしたりして、購買欲や「人がいるから入ろうかな」という気分をそそるというのがあるが、それとなんら変わりはない。

　ごみごみせず、空間を贅沢に使いながらもきちんと商品を見せ、そして細部まで手を抜かないこと。特に通り沿いがガラス張り店舗は、せっかくだから外向きにディスプレイしたい、でもそれが壁になって店内に光が入らなかったり、内部に圧迫感を与えてしまったり、内部のディスプレイに影響を及ぼすこともあるのだ。

　にもかかわらず、きちんと季節感を出したり、こまめにディスプレイを変える努力を惜しまないというのはすばらしい。けっこうみんなやろうとしても日常的な業務に押されてできないものなのだよ。

　そんなことをいっているわたしの耳元では、百恵ちゃんが「いい日旅立ち」を歌っていた。以下、今日のセットリスト。渋いぜ！！


山口百恵／いい日旅立ち
ピンクレディー／世界英雄伝
中原めいこ／パールのマニキュア
ベリーズ工房／Today is My Birthday
安室奈美恵／no more tears

【ワークアウト】NIKE+でホノルル、行っちゃう？

　先日はじまったNIKE+のプロジェクト「HONOLULU RUN TRAIN」。下のリンクページでは、ケツメイシ大蔵さんとRYOさんの所信表明も見られるのだ。荒川マラソンで初フルを体験したお二人、今度の挑戦はホノルルマラソンってワケらしい……。すげえな！

▼「HONOLULU RUN TRAIN」発車！（NIKE+ブログ）

　でもって、ホノルルなんていけっこないわけですが、チャレンジには参加してみたいなぁ。みんなの走った距離がどうこうというのは自分には向かないと思っているので、RYOさんの1ヶ月90kmが現実的かなぁと思いつつ、そんな走れるのかよ、というツッコミも……。

【ワークアウト24】わたしもやせたい

　芝田まちこさんが「毎日のウォーキングでやせた」というエントリを書いていらっしゃったので、俺も俺も！　と、エブリデイウォーキングを誓ったわけだ。口調がルーっぽいのは気にしないでほしい。

　本日の一曲目は真心ブラザーズ「サティスファクション」。ヨーキンさんのぶっきらぼうなやさしさを受けつつ、痛快ウキウキ目黒通りを闊歩しだすワタクシ。すっかり空気が寒くなっていて、短い秋に切なさを感じる。きっと11月なんてあっという間に過ぎ、わたしの愛すべき秋は冬風に巻かれていってしまうに違いない。

この花すき。

　さらに感傷をかきたてるのは、なおさらに色づいた目黒川沿いの桜。赤く赤く染まっていくんだよ。

前よりずっと色づいているのがわかるだろうか。

わかるかなぁ？

うーんうーん。

　若干諦めつつ、本日のセットリスト。なにげなくめいこさん月間が終わった。


真心ブラザーズ／サティスファクション
owsly／The homecoming song
ZYX／行くZYX！FLY HIGH
B'z／月光
松浦亜弥／ずっと好きでいいですか
KAN／だいじょうぶ　I'm all right
モーニング娘。／せんこう花火

【ワークアウト23】結局酒を飲むためなのか

　昨晩はずいぶん早く帰れることになったので、歩いて帰宅することに。なんとブーツを持ってきて持って帰るというばかばかしいことになってしまった。ちょっと秋ぶろうとするからこういうことになるんだよ。

　にしても20分以上動いているとやはり汗ばむもので、さらに中盤のACOでとてつもない懐かしさ（感傷ともいう）に襲われてしまったので、じわじわと酒が飲みたくなり、コンビニでカマンベールチーズと生ハムを買い、家にあるアイスワインを開けたのだった。

　でも、酒がうまいのはいいことなんだよ。きっとそうだよ。だけど罰のように今朝は激しい腹痛で目を覚まし、1時間ほどトイレとの行き来をくりかえしたのだった。おなかこわすと、なにを食べていいのかさっぱりわからないので困る。


　昨晩のセットリスト。

中原めいこ／Don't be silly
NIRVANA／Polly
Cocco／羽根
Cocco／ベビーベッド
ACO／やけど
KinKiKids／カナシミブルー
KAN／東京ライフ

【ワークアウト22】イチョウ並木の思い出

　秋だ。ウォーキングがたのしい。しかも今日はかなりBGMもウキウキだった。ちょっとすごいなと思ったのは、KinKiKids「Anniversary」から中谷美紀「THE RIVER FLOWS」へのつなぎ。「THE RIVER FLOWS」大好きだしなぁ。アンタやるねぇ、しかも目黒通りにさしかかるところだったりしたわけだよ。

　日々進んでいく紅葉を眺めるのもたのしい。目黒通りは、秋から冬にかけてイチョウの色づく黄色い通りになるのだ。それは、わたしが学生時代に毎日通っていた学校への道に重なるのだ。

　わたしは中学からのエスカレーター校に通っていて、結局大学院までその学校に通っていたから（しかも1年留年しているものだから）、13年間もその土地に通い続けていたということになる。

　その道は正門からまっすぐ続いていて、秋になれば黄金色に美しく連なっているし、そのあとはもちろんギンナンが落ちてすごくくさくなる。でもそれは秋のちょっとした行事のようで、イヤだなぁと思いつつもいつものことだとちょっとだけうれしくなる。習慣とはそういうものじゃないだろうか。

　ちなみに我が校の卒業アルバムには、カメラを下のほうで構え、秋のやわらかい光の中で黄色く光っているイチョウ並木を押さえたものが絶対に入っている。それは必要以上に堂々としているように見えるが、実物を見ても同じくらい堂々として、それから写真よりもずっと感動的に光り輝いていることを生徒たちは知っている。

　どうでもいいが、写真部に入りたての者たちは、一回は絶対にその銀杏並木を撮っているはずである。

※写真が全然イチョウじゃなくてすんません。

本日のセットリスト。

ENDLICHERI☆ENDLICHERI／Blue Berry
LITA／黒い雨
KinKiKids／Anniversary
中谷美紀／THE RIVER FLOWS
Ben Folds／Fraed Jones Part2
中原めいこ／恋はサンバにのせて

【ワークアウト21】めいこさん月間キター！

　どうやらiPodnanoちゃんは現在中原めいこさん月間らしい。月間なのか。月間か。そうか。そうなのか。

　朝からめいこさん→キンキさん2連続→ケリーさん→あやみきというなんともヲタヲタしい選曲で、それは昨晩3時あたりまで飲んでいたのに、シャワーを浴びたらいつものように目が冴えて、夜半におかしなテンションで「39」のパンフレットを読んでいたからだと思う。前々から思っていることだが、iPodnano先生にはそういう能力があるのだ（たぶん）。しかも先ほどキンキさんの年末コンサートに思いを馳せていたら、それを予測したかのように、友人Aからチケットについての相談メールが来た。

　目黒通りを歩いてくるのにもすっかり慣れたわけだが、やっぱり目黒川はいいね。いくら汚くても川っていいね。そんなわけで目黒川写真。

やっぱり構図が甘いなぁ。

紅葉、伝わるかしら？


　以下、本日のセットリスト。今日は早く帰れたら、ひさびさランしたいです。

中原めいこ／GEMINI
KinKi Kids／駅からは同じ帰り道
KinKi Kids／Love U4 Good
ENDLICHERI☆ENDLICHERI／雄
GAM／…H

【ワークアウト20】初心忘れるべからず

　休日は寝まくっていたため、ついつい更新を怠ってしまった。土曜日の睡眠時間はおそらく16時間以上だったと思われる。なんか知らんけど、小分けにたくさん寝てしまったのだ。

さてさて、秋も深まってきた今日この頃。程よい季節ということで今朝も歩いて通勤。昨日からの頭痛が治まらない。寝すぎか？　寝すぎたせいなのか？　そんなわたしの頭を覚ませるべく流れ出したのは、日本の南国娘・中原めいこ嬢の「今夜だけDance Dance Dance」。ちなみに『モガ』バージョンね。そんなこと知らんか。そーか。そーかそーか。めいこさんはもっと評価されてしかるべきシンガーだと思うのだが、イマイチその傾向がないのが残念だ。

　さらにIPodnanoちゃんがいやに気に入っていると思われるベンフォールズ、そしてせきしのの声がかわゆい「クーピー」、久しぶりのトランポリンズもすばらしかった。なんだか今日は懐かしの曲たちにひたった朝であったよ！　ラストのCoccoも戦闘力を奮い立たせてくれたのであった。

　つーわけで、今日のセットリスト。


中原めいこ 今夜だけDance Dance Dance
Ben Folds Five／Cigarettes
Lita／qoopee
Tranpolins／Crossroads
タンポポ／Motto
Cocco／星に願いを

【ワークアウト19】目黒川、紅葉す

　朝のニュースで東北の紅葉を見た。すっかり秋なのだ。確かに今朝は寒かった。そして、目黒川沿いの桜も紅葉していた。こういうのは、なかなかのウキウキ要素である。ひさしぶりの痛快ウキウキ目黒通りであった。

構図があんまりよくないね！　てへ！

　さて本日のiPodnanoちゃんは、Cocco→KANのすばらしいつなぎでした。あのふたつがあんなにしっくりつながるとは。そして最後には、ハローでわたしのモチベーションをアップ。今週末には走れるといいなぁ。以下、今朝のセットリスト。


安室奈美恵／HIMAWARI
Cocco／首
KAN／リグレッツ
They might be giants／Letter box
Ben Folds Five／MESS
Berrys工房／恋の呪縛

【ワークアウト18】秋がやってきた

　風邪を引いているため走れなくてストレスフルである。来年1月の江戸川10kmマラソンに出ようと誘われてその気になっているのに、走れないというのははがゆい。そんなわけで、風邪も治りかけというわけでそろそろ徒歩の通勤を再開してみた。

　というのも、めずらしく早起きをしたところ、日差しに秋の気配を感じてつい浮かれてしまったのだ。なんだろうね、この秋ってやつは。日差しがちょっと草っぽいにおいがするんだよなぁ。干し草だよなぁ。こんな日は会社なんか行かないで、たっぷりと日向ぼっこでもしていたい。少なくともふとんくらいは干したい……などという希望は叶えられるはずもなく、わたしは目黒通りを歩くのだった。

　そんなわけで、今日のセットリストはこちら。

TM　Network／WE LOVE THE EARTH
中原めいこ／CITY NIGHT
安室奈美恵／I have never seen
レディオヘッド／Subterranean Homesick Alien
堂本剛／溺愛ロジック

【ワークアウト17】好きな人が走ればわたしだって走る

　疲れた。なぜだ。休み中に遊びすぎたせいか。風邪の前兆か。なんか気分が沈みがちだったので、走ってみた。というのも、すごーく好きで憧れているクリエイターの伊藤直樹さんがこの記事で走ってるって言ってたんだもん。このときも言ってたけど、でもいま大会出るほどとは思ってなかったよ。同じ大会でたい（アホ）。

　実は、以前は15分だった設定を、最近は20分にしている。走り出しの5分くらいがきついのだが、もうすこしたてば30分くらい走れそうな気がする。そうすっと5キロくらい走れるのか？

　腰が痛いので歩いたほうがいいのかなぁ。うーむ。てなわけで、本日のセットリスト。

LITA／バニラの憂鬱
モーニング娘。／THE マンパワー！
WINK／悲しい枯葉
COCCO／Sweet Berry Kiss
KinKi Kids／仮病を使おう

【ワークアウト16】NIKE+本領発揮で4km走らされる

　帰宅した。休み中なのでワークアウトと思っていたのだが、今日ばかりはびっくりした。だって全部ヲタ曲だったんだもん。しかもものすごい上出来なラインナップだったんだもん。やってくれるぜ！

　で、いつも同じ方向ばかり曲がるのがよくないという話を聞いたので、いつもと逆に走ってみたら、見事近所で迷いました。だけでずっとヲタな演出をされたので、ずっと走ってやったさ。そんで結局4km走ったさ。

　こんど5kmマラソン出てみようかなぁ。てなわけで本日のセットリスト。


松浦亜弥／絶対解ける問題X=
KinKi Kids／このまま手をつないで
タンポポ／ラスト・キッス
ソニン／HELLO! 新しい私（ソニンver.）
モーニング娘。／Mr.Moonlight

【ワークアウト15】NIKE+で夜に解き放たれる

　昨晩は仕事終わりが22時半になってしまったが、なんとなく歩いて帰宅。朝に引き続き、早足で家まで。というのも、L25のこの記事で大また歩きの重要性を知ったからだ。だてに彼ちゃんに「なんでせなかかからおしりがはじまってるの？」と全部ひらがなで書きたくなるような口調でよく聞かれるだけの尻を持っていないぜ！

　オフィスのビルを出ると同時に響きだしたのは、切ないピアノのメロディ。ベンフォールズさんが泣きメロを歌うよ。せつないね。さらにレディオヘッドがメロウなんだ。でもこの曲のなんというか少しだけ光が差しているような感じがすきなんだ。上り坂にさしかかったころ、歌謡曲の切なメロディが奏でたのはキャンディーズ「冬の窓」。19になります、って歌詞ももう！　にしても、iPodnanoちゃん、「冬の窓」すきね。

　さらに上り坂を応援してくれるのが、米米クラブの「Funk Fujiyama」。もー。ファンクっていったらバブルガムブラザーズの「ザ・ファンカスティック・オヤージ」っていう名アルバムがあるんだけど、誰かどっかで見つけたらご連絡くださいというくらいほしい。

　そんなことを考えていると、宇宙空間に放り出されたような感覚に陥る。なんとこんなタイミングでマウス・オン・マーズなんてかけてきやがって、静寂よりも静寂なんて思っちゃったじゃねぇか！　くそう、シャッフル力、あなどるべからず。そして最後を締めくくるはベン・フォールズ・ファイブ。これまた切ないピアノなんだ。夜の闇が美しく見えるんだ。

　以下、昨晩のセットリスト。

Ben Folds／Fired
Radio Head／Let Down
キャンディーズ／冬の窓
米米クラブ／Funk Fujiyama
Mouse on Mars／omnibuzz
Ben Folds Five／JANE

【今日の痛快ウキウキ目黒通り】
pour annickが移転するらしい。といっても、斜め向かい。

【ワークアウト】NIKE+お役立ち物を見つけたよ

　ラン仲間もラン友もいないワタクシですが、相変わらずたのしくハイキングウォーキング、じゃなかった、ウォーキングランニングを続けられている。が、どうやらシューズというのは1足でなく2足以上を履きまわしたほうがいいらしい。だけど、もう1足にはNIKE+のキットが入らないしぃー、とか言っていたら、先日知り合いがいい物を見せてくれたのだ。

　それが、コイツ。「SwitchEasy RunAway AnyShoe Adapter」

　フフフ、これなんだって？

キットを入れ、スライドして……。

パチッとつける（友人のサンダル）。

　通常は、シューズのひもの部分などにつけるのだそう。しかも。

iPodにつけるパーツにふたをすると……。

収納できる！！

　まじこれすごくない？　すごすぎない？　しかもふたなくした人のために、ふたがついてくるんですってよ！！　これで1000円ちょっとだっていうんだからすげーな。

　どうでもいいけど、冒頭に書いたハイキングウォーキングが昨日の「正直しんどい」でえらいうまそうなティラミスを作っていたのが忘れられない。Qちゃんの作っていた炒め肉のせ豆腐みたいのもうまそうだった。しかもそんなタイミングで彼女と別れたQちゃんかわいそすぎる。あと、つよぽに逢えた島田夫妻のお嬢さんもうらやましい。パレエやってるっていうのもうらやましい。生カンツォーネ、わりに聴いてみたい。

【ワークアウト14】なぜウォーキングはヲタ仕様なのか

　今日は諸事情により、急ぎ足でウォーキング。いつもは26分のところを22分で到着したけれど、これって速いのか？　とにかく、会社に着いたころには汗だくになっていた。まだまだ暑い東京。白いTOKYO。

　そんなわけで歩き出すと、耳に響くはごっちんのキュートなナンバー「原色ギャル派手に行くべ！」。ノるぜ！　ごきげんだぜ！　しかしなぜ実力をランニングのときに発揮してくれないのか、このiPod様は。こんなヲタなはじまり、（ハロヲタの）朝にぴったりだね！

　つなぐはアイスランドの歌姫ビョーク、ホモジェニックライヴだぜ！　さらにたたみかけるはウェディングピーチのオープニング「21世紀のジュリエット」だぜ！　とってもごきげんななめだわ！！！　続いては鈴木愛理さんのか細くゆれるヴォイスが光る名曲「FIRST KISS」、しっとりしたところにKANのバラードが続き、一日のがんばりを促すベリで終了。6曲中3曲がハローてのがすごいな。

　それでは、今朝のセットリストをどうぞ。

後藤真希／原色ギャル派手に行くべ！
ビョーク／plute
21世紀のジュリエット
あぁ！／ファーストキス
KAN／指環
Berrys工房／パッション E-cha E-cha

【ワークアウト13】NIKE+の試練

　走ってみた。というのも、ひさしぶりに太陽の光が強すぎて起きてしまったのだ。このごろはなかったのになぁ。しかも部屋の温度は35度だし。まだ10時半だよ？　

　そんなわけで今日のワークアウト結果はこちら。

　相変わらず15分程度しか走っていないわけだが、今日はれっきとした原因があるのだ。なんといってもiPod先生が手を抜いたのだ。どう考えても走る気力の起きない選曲をなさったのだ。以下が本日のセットリスト。こんなゆるやかな選曲で走れるかーい！！！

MY LITTLE LOVER／Naked
NEW MUSIK／sanctuary
ENDLICHERI☆ENDLICHERI／御伽噺

【ワークアウト12】稲妻どうかやめて静かに眠らせて

　今ラジオで流れている曲の声がヴァネッサ・パラディにすごく似てるんだけど違うのかなぁ。どうなのかなぁ。この曲なんだろうか。フランス人が歌ってる曲が流れること自体、珍しいのに。ディーザン♪っていってるdix ansかなぁ。なんだろう。

　さて今朝のウォーキング。また歩くと汗まみれになる陽気になってきたような気がするのはわたしだけか？　それでも安心して洗濯物干せなさそうな不安定な天気。あ、台風が来るから？　もしや、今日の選曲はそれを意識してのこと？　いや、Cocco「カウントダウン」から光一さんの「夜の海」へのつながりがものすごくドラマティックでびっくりしたもんで。壮大すぎるぜ！

　あと、この選曲を通してKinKiさんの名曲「KinKi Kids Forever」がみなさんの頭にすり込まれるこの快感。自分たちで自分たちが永遠であることを歌い上げるおばかさんなグループがKinKiさんなんだよ。すてきなんだよ。しかも、このあいだでた「39」に入っているのは、英語バージョンなんだよ。ほとんど剛さんの声とか聞こえないよ。光一さんは発音よくしようとしないところが潔くてすきだよ。

KinKi Kids／KinKi Kids Forever
スピッツ／タンポポ
Cocco／カウントダウン
堂本光一／夜の海
松浦亜弥／オリジナル人生
ピンクレディー／OH！

【ワークアウト11】NIKE+が予測する今日のお天気

　最近、どうにも天気が安定しない。けっこういい天気で日陰を選んで歩いてきたわけだが、今日は空も晴れたり曇ったり忙しい御様子で、それって実は人間様からすると迷惑なんですけど、雨とか降らないでほしいんですけど、小雨だったらいいけど雨とかやなんですけど、しかもそのあとかんかんでりとかまじやめてほしい、ちょうやめてほしい、みたいな。みたいな。

　そんなわけで朝も歩いてきたので、せっかくだからワークアウト記録を。今日はiPodちゃんちょっとばかし渋かったよ。しかもわたしの微妙な音楽センスをあぶりだしたよ。最後の流れがすごすぎて、ちょっと公開したくないよね。でも別に恥とかないから公開しちゃうよね。そんなとこで見栄張ったって、仕方ないもんね。疲れてるもんね。だから今日はバスで帰るもんね。

KinKi Kids／未完のラブソング
COCCO／遺書。
安室奈美恵／PINK KEY
B'z／願い
KAN／情緒
米米CLUB／ひとすじになれない

【ワークアウト10】しめやかに閉じられる一日

　昨日はどうにか24時間労働は免れたものの、体力的疲労感よりも精神的疲労感が優っていたため、ウォーキング帰宅を敢行！　歩き始めてミキティが歌いだしてくれたので、いいスタートがきれたよ！　サンキューミキティ！　サンキューNIKE+！　サンキューディアマイフレンズ！

　昨晩のセットリストでの秀逸な点は、ベンフォールズ→B'z→マイラバという流れだと思う。そして違和感なくあややの名曲バラードにつないでしまうあたり、穏やかな一日の終わりの演出がわかってるね。よっ！　さすがiPodさん！


藤本美貴／ブギートレイン'03
太陽とシスコムーン／everyday everywhere
ベンフォールズファイブ／buttle of who could care less
B'z／Baby, you're my home
MY LITTLE LOVER／空の下で
松浦亜弥／初めて唇を重ねた夜


　どうでもいいけど、10回続いたら作ろうと思っていた「ワークアウト」カテゴリを作りました。

【ワークアウト09】夜のウォーキングは穏やかに

　諸事情により、昨晩23時に出勤した有馬。諸事情は諸事情なのだ。家で仕事をするのに耐えられなかったのだ。だから仮眠をしてから仕事に向かうことにしたのだ。歩いていったのだ。シャワー後の濡れた髪で行ったのだ。もちろんスッピンだったのだ。そうしたら、夜の目黒通りは幸せそうにゆっくりと帰路をたどるカップルばかりだったのだ。さみしくないよ……さみしくなんかないよ……。

　ただ、涼しい夜道は気持ちよくて、ゆるやかな時間の流れに久しぶりに触れた気もして、それなりにすてきな気持ちだった。ちょっと急ぎ足で歩きつつ、いつものようにiPodのシャッフル力にうっとり。特に今日は、ビョーク（ライヴ）→太陽とシスコムーンの流れが素晴らしかった。本当にゆったりな選曲だったなー。なわけで、夜道を彩ってくれた曲たち、カモンナ！


ビーナスムース／女神〜Mousseな優しさ
本多ルル／瞬間(モーメント)
ビョーク／anchor song
太陽とシスコムーン／everyday everywhere
戦国魔人ゴーショーグン


【今日の痛快ウキウキ目黒通り】
明日は大鳥神社で「くし祭り」だよ。全国美容習慣の一環だよ。浴衣美人コンテストだよ。

【ワークアウト08】NIKE+は雨すら予測する

　すっかりか涼しくなった今日このごろ。次の週末は花を買ってもそんなにすぐは枯れないだろうなどと思いながら、心の安堵に逃げてワークアウトを怠っていたワタクシ。しかし腰痛再発の気配を感じて、今朝はウォーキングを敢行。結局、またNIKE+に魅了される始末。

　霧雨が煙る中、黒い傘をさしてイザ会社へ。そこへ流れてきたのは、ACOの「4月のヒーロー」。とにかくいつも感嘆するのは、一曲目の選曲だ。すごい。このメロウなかんじを嗅ぎ取ったチョイス。これが晴れとかざんざんぶりとかヒョウとかヤリだったら絶対に合わないよ！　それがたとえ、ヤフオクに出ているロンギヌスの槍であっても！

　道々ショックを受けたのは、「NATURE」閉店だ。先日見かけたときに、店から商品がなくなってがらんとしていたのでまさかと思っていたが、店のロゴや外装がはがされていたので、たぶん間違いないと思う。うーむ。複雑。

　急ぎ足で歩いたつもりが、結局25分くらいかかって到着。最後の締めはやはりヲタ。これ、もうすっかりiPodさまのお家芸になっているのね。そんなわけで今朝のセットリスト。

ACO／4月のヒーロー
大貫妙子／When I met the grey sky
They might be giants／birdhouse in your soul
KinKi Kids／Water Screen-Theme Of H—(Instrumental)
The brilliant green／Hello another way−それぞれの場所
KinKi Kids／Destination

【ワークアウト07】懐かしさを告げるiPod

　先日のトラブルが再起動であっさり解決したものの、もう一度走る気にもなれず、本日の通勤を迎える。最近はすっかり中学時代に愛用していたグレゴリーが通勤のお供である。

　いくらなんでも物持ちがよすぎるがどうでもいい。これをつれてパリにもいったんだし（自分を納得させてる）。

　にしても、ウォーキング通勤気持ちようございます。B型のわたしがどこまで続くのかが疑問だけど、しばらくは続きそうな予感。運動不足が解消されて、腰の痛みとか引けばいいんだけどなぁ。

　そんなわけで今朝のセットリスト。今日は本当にすごかった。一曲目のチョイス、そしてニューウェイヴの波からドリカムにつないじゃうなんて！　でもってゼイマイビーで小休止ののち、ヲタで締め。お前はわたしのペースまで知っているのか！

ソニン／カレーライスの女
安室奈美恵／no more tears
NEW MUSIK／The world of water　
ドリームズ・カム・トゥルー／決戦は金曜日
They might be giants／twisting
松浦亜弥／SHALL WE LOVE？（松浦ver.）

【ワークアウト06】iPodが鳴らなくて

　気分がくさくさしていたので、モーニング娘。「sexy 8ビート」（よすの卒業コン）を見てから、ワークアウトだ！　と思い立つ。が、準備万端でiPodをつけると……音楽が鳴らない。どうしてさ？　あんたの力量だけがわたしのランを支えていたのに！　しかもあむちゃんの曲が流れているていになんってるじゃないのよ！

　と、思いつつ、悔しいので走りました。ただし、今日は1.7kmのみ。ああ、軟弱ものとののしるがいいさ！

　BGMはありません！！！！　これから、謎の解明に立ち向かうよ。

【ワークアウト05】NIKE+になぐさめられて

　昨晩は非常に疲れていたのだが、えいやっと家まで歩く。なんとなくこのままバスで帰ったら、気持ちをもてあましそうな気がしたからだ。すると、耳から流れてきたのはベンフォールズ。なんだかすばらしいなと思った。

　そんなかんじの昨晩のワークアウト。

　そしてセットリストはこちら。最後のヲタゾーンにはさまれたベンフォールズファイヴが意外にはまっていた。ラストは、下川嬢の元気な歌唱で。しかしこのパターン、どうやってこいつは覚えたんだろう？


They might be giants／birdhouse in your soul
KinKi Kids／ルーレットタウンの夏
Ben Folds／The ascent of stain
KAN／今度君に会ったら
太陽とシスコムーン／intro
ラブラブ★ミンキーモモ
科学戦隊ガッチャマン
Ben folds five／evaporated
下川みくに／ゆずれない願い

【ワークアウト04】NIKE+との騙し合い

　調子に乗って、今日も歩いて出社。そんな自分にテンションが上がる単純なB型。あしたの朝は走るぞー！！　と、いつもの金曜日的妄想の盛り上がりもいっそう盛り上がるのである。

今日の目黒川



　それにしても、そろそろNIKE+に騙されているのではないかという妄想すら抱いてしまう。きっとさ、わたしがワークアウトをやめられないように仕組んでるんだよ。だって今日もあまりにすばらしい選曲だったんだもん。しかも「昨日と同じMono Poffじゃねーか、手ぇ抜きやがって」とか思っていたら、ものすごいかっこよくKinKiにつないできたからね。

　そんなわけで今朝のセットリスト。

KAN／8デイズ・ア・ウィーク
MonoPoff／delicated
KinKi Kids／キミハカルマ
ZYX／行くZYX！ FLY HIGH
KAN／おしえておくれ
山本正之／ゼンダマンのうた
モーニング娘。／Mr.Moonlight

　ま、今回はとにかくMono Poff→KinKiの流れの素晴らしさに尽きますね。にしてもヲタっぽい選曲だなぁ。

【ワークアウト02／03】NIKE+の底力を知る

　どこかで見ていたのか？　わたしの人生を。または、脳内を。このNIKE+（というよりiPodnanoか）はわたしの嗜好をすばらしくよくわかっていらっしゃる。でもって、絶妙なタイミングでオタっぽいものをミックスしていらっしゃる。すごい。

　とりあえず、今日のワークアウト結果。

　行き帰り両方歩いたというのが信じられん。いつ飽きるのか、怖い。でもって、本日帰りのワークアウト結果。

　うちから会社までって、2キロくらいなのね。うーん。走るべきか。うちの会社にシャワーさえあれば走ってるんだけどなぁ。そりゃ無理な話か。でもさ、今日の選曲もすばらしかったのよ。てなわけで今夜のセットリスト。

COCCO／カウントダウン
Mono Poff／It's fun to steal
owsly／The sky is falling
中原めいこ／最後のクリスマスイブ
河合その子／ジョバンニのささやき
KinKi Kids／月光

　ラストに「月光」持ってくるあたり、わかってるよ！　まだまだあなたにゾッコン・ラブだわ！！！！！

雨の目黒通りワークアウト

　あまりに走る時間がないので、本日は歩いて出社。NIKE+がわたしを活性化しているのが明らかで悔しい。しかもその理由はこいつのよくできた選曲力なのだから、さらに悔しい。

　まずは一刻館の横を通り過ぎ、草がぼうぼうな様子に胸を締め付けられながら目黒通りに出る。昨日は大して飲んでいないのに、明らかに顔がむくんでいるのがわかる。一曲目は東京事変「母国情緒」。最近聴いていなかったので、なかなかいいかんじである。しかもこのアルバム「教育」は、わたしがモラハラだめんずから逃亡していたころ毎日のように聴いていたので、変に思い出深い。

　二曲目は積紫乃「MOTHER」。とりあえずいつもこの友人シンガーは入れてくるらしい。もともとファンだった元LITAのヴォーカリストで、ひょんなことから友人になったかわいいキョドルたん。金曜日は下北沢CLUB Que　でライヴがありますので、御興味のある方はこちらをどうぞ。

　しのたんにあいたいなぁ、と考えながら、マイスターの前を通過。ちなみにマイスターはリニューアルセール中。

　日本家屋を改造しているところが好み。でも置いてあるものはあんまり好みじゃないのが、たまにキズ。場所が気に入るっていうのと、商品が気に入るっていうのはできれば一致してほしい。

　なんて撮影していると、音楽はfayray「if」へ。なるほど、うなるね。iPodのシャッフル力には（特にヲタな人から）定評があるけど、すごいのはこのあとキャンディーズ「冬の窓」、WEEKEND「THE END OF THE AFFAIR」とかつないじゃうあたりだよね。などと思いながら目黒川を通過しようとすると、いきなり雷がすさまじい音で鳴り響く！

　この危ない雰囲気……。権ノ助坂は屋根があるけど、目黒駅までがなぁ、と憂鬱になったのを察してか、iPod先生はKinKi Kids「burning out」をセレクト。オタク色が色濃くなってちょっと浮かれながら歩みを進める。

　曇天の目黒川。かなしいね。わたしが何をしたというの？　雨に濡れるの嫌いじゃないけど、わたし、会社に行くんだよ？　会社の置き傘を頼りにしてるんだよ？　などと一人ごちながら、ひたすらに目黒駅を目指す。耳元では世紀のアイドル松浦亜弥「SHINE MORE」が鳴り響いて、「ゼロから全部始まるんだーよー」などとわたしを励ます。最高だよあやや。ありがとうあやや。

　そんなわけでラストスパートは、タンポポ「乙女、パスタに感動」。石川さんにも励まされ、わたしの一日ははじまったのであった。ウォーキングデータはまた夜。

【ワークアウト01】NIKE+の計らい

　いってきたよ！　なんとなく走ってみたよ！！　世間に一歩遅れてNIKE+使ってみたYO！！

　思いおこせば、今の半分の歳のころには毎年20kmを強制的に走らされていたわけで、そんなわたしが走らないってのはおかしいんじゃないの？　確かに高校時代の10kmは一回も走ってないけど、2時間きるくらいのタイムで20km走れてたんだから、いけるんじゃないの？　今テレビで流れているSAYAKAの声が聖子の声に聞こえるけど、それは遺伝じゃないの？　骨格がそっくりなんじゃないの？（どうでもいい）

　で、下がデータ。

　見にくくなってしまったが、17分で3.22km走れたらしい。よしよし。にしても、今日のワークアウト成功の鍵は、なんと言ってもNIKE+くんのBGM選択がすばらしかったせいなのである。以下が、本日のNIKE+くんのセットリストだ。

積紫乃／リアトリス〜花
EE JUMP／おっととっと夏だぜ
下川みくに／魂のルフラン
下川みくに／水の星に愛を込めて
下川みくに／かなしみよこんにちは

　まず、一曲目で友人シンガーをチョイスしたそのセンス！　そしてそれに続くヲタな展開！！　なんか明日からもたのしみになってきた。明朝も走る予定が立ったのは、なによりこの選曲のせいである。